28 de dez de 2009

DICAS PARA ORGANIZAR SUAS FINANÇAS NO COMEÇO DE 2010

Muitos dizem que o ano no Brasil só começa depois do Carnaval, mas as cobranças se iniciam antes, como bem sabem as famílias brasileiras. Em janeiro e fevereiro, muita gente tem gastos extras como impostos (IPVA e IPTU, sobre veículos e imóveis, respectivamente), matrícula e material escolar e seguro de carro.


Assista a reportagem sobre a organização de finanças:





Se a família estiver de férias, os gastos podem subir mais ainda, mesmo se o pacote de viagem já estiver pago: são refeições em restaurantes, passeios, compras e outras "surpresas".
Para piorar ainda mais a situação, muita gente ainda tem resquícios do final de 2009, com parcelas a pagar referentes a compras de Natal.
"No começo do ano, o cobertor é curto e muitas vezes não dá para pagar tudo à vista", diz Marcos Crivelaro, consultor de finanças pessoais. Ele recomenda parcelar o pagamento dos impostos, já que a matrícula escolar normalmente não pode ser parcelada.
"Mas é muito ruim deixar de pagar essas parcelas dos impostos, porque com o governo não tem como negociar. Se não tiver como pagar alguma coisa, melhor tentar renegociar uma outra dívida", diz ele.
Para Cláudio Carvajal, professor da Faculdade Módulo, quem tiver algum dinheiro extra deve primeiro quitar as dívidas de 2009. "A prioridade é pagar as dívidas com os juros mais altos, como as de cartão de crédito e cheque especial", diz ele. Se mesmo depois disso sobrar dinheiro, é vantajoso pagar o IPTU e IPVA à vista também, já que normalmente há descontos.
Carvajal diz que as famílias podem aproveitar o Ano Novo para começar a fazer um planejamento financeiro. "Não precisa de ferramentas sofisticadas, só uma planilha onde vão se registrando os rendimentos e gastos", diz ele, que lembra que é importante incluir nos gastos dos próximos meses as parcelas já assumidas.


Material escolar
A dica dos especialistas para gastar menos com as listas de material escolar é uma só: pesquisar. "As diferenças de preços são muito grandes, especialmente entre papelarias", diz Carvajal.
Crivelaro diz os cadernos e outros produtos de papelaria com personagens de desenhos costumam ser mais caros: "É melhor comprar só um ou dois itens de marca e os outros, comprar produtos mais baratos", diz.
Para o consultor, o consumidor deve escolher entre dividir a compra em várias lojas, para conseguir preços melhores, e concentrar as compras em uma loja só, quando, devido ao valor maior da compra, às vezes consegue-se uma condição melhor de pagamento.


Fonte: Portal G1


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26 de dez de 2009

DICAS PARA LIMPAR A PRATARIA

Achei interessante esta reportagem onde a governanta Sílvia Haddad ensina a tirar a sujeira e devolver o brilho das peças de prata e inox utilizadas para servir a ceia de Natal. Técnicas simples podem deixar os pratos e copos mais limpos.





Fonte: Globo.com/jornalhoje
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23 de dez de 2009

DICAS DE COMO COMPRAR ONLINE E COM SEGURANÇA




Com a correria de fim de ano e as enormes filas a opção de compra online pode ajudar e muito o consumidor. A idéia é super válida - você escolhe o que quer comprar, seleciona o item, clica, confirma a compra e pronto. Mas é preciso ficar atento...

Natan Sztamfater, diretor da www.portcasa.com.br e especialista em marketing digital preparou algumas dicas de como comprar mais barato e com segurança os presentes de Natal. Com a facilidade de fechar os pedidos virtuais a um clique de distância.


  




1. Busque lojas especializadas: navegue na web e procure por lojas virtuais segmentadas no campo de atuação. Elas dão mais opções em seu mix de produtos e maior variedade de marcas. Utilize buscadores como o google para encontrar esse tipo de loja.

2. Cadastre-se e receba e-mails: identifique o link de cadastro da loja online e insira seus dados. A maior parte delas costuma realizar campanhas de emails com promoções variadas apenas aos cadastrados e você ainda recebe, periodicamente, as novidades do Natal direto em seu endereço eletrônico. Elas costumam privilegiar quem recebe seus comunicados e os descontos são bem interessantes, principalmente nessa época do ano.

3. Antecipe-se: nos meses de novembro e começo de dezembro, as lojas virtuais normalmente facilitam as vendas a fim de antecipar os pedidos de Natal. Isso evita problemas operacionais na entrega e você recebe seus produtos com a comodidade de ter se antecipado. 

 
4. Atenção a segurança: antes de efetuar seu pedido, identifique se o portal possui selos de segurança de credibilidade e são reconhecidos pelos principais órgãos que regulam o comércio eletrônico no país.

5. e-bit: veja os sites indicados pelo ebit  (http://www.ebitempresa.com.br/),  ótimo indicador de lojas na internet – com avaliação de cada loja dividida por categoria de produtos. Confira algumas dicas do e-bits:

* Antes de comprar, leia a política de privacidade da empresa. Fique atento às formas de pagamento disponíveis, ao prazo de entrega e à política de troca e devolução de produtos.

* Não abra e-mails de procedência duvidosa e evite clicar em links enviados por e-mail. A curiosidade é a porta de entrada dos fraudadores para instalar programas espiões que roubam senhas e outros dados de seu computador.


* Desconfie de ofertas milagrosas e ganhos fora do comum principalmente de produtos eletrônicos e informática, pois podem ser produtos falsificados, roubados ou a empresa pode estar sonegando impostos, ou pior, estar sendo vítima de um estelionatário. 

* Salve ou imprima todos os passos da compra, inclusive e-mails de confirmação.
  
Fonte: cristianaarcangeli.virgula.uol.com.br


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15 de dez de 2009

SUGESTÕES DE METAS PARA 2010




Escolha metas não somente para o campo profissional, mas também para o campo social, familiar, educacional, amoroso, etc.
E para facilitar sua tarefa na hora de escolher metas, aqui estão algumas que você pode facilmente adicionar à sua lista:



       1- Ouvir mais e com mais atenção as pessoas, em vez de falar mais e pedir mais atenção das pessoas - esta é uma excelente meta para todos aqueles que almejam um dia ser gestores, executivos, acadêmicos, enfim, pessoas encarregadas de gerir outras pessoas ou negócios ou de cuidar da educação e pesquisa acadêmica. Esta é uma das principais características de um líder, sendo assim, desenvolver a boa qualidade de bom ouvinte é um gigantesco passo em direção a uma melhor compreensão de si mesmo e das pessoas ao seu redor, bem como dos problemas enfrentados.


       2- Planejar a sua independência financeira e começar a galgar passos em direção a ela - se você ainda não planejou quando quer atingir a sua independência financeira, então esta é a hora. Quanto antes você começar a se preocupar com isso, mais cedo você poderá curtir seu bom e merecido descanso. A independência financeira deveria ser um objetivo a ser encarado por todos nós, uma vez que ela nos oferecerá a liberdade necessária para que iniciemos novos projetos ou descansemos sem sentimentos de culpa. 

      3- Incrementar sua formação educacional - pode ser o aprimoramento de seus conhecimentos em língua inglesa ou em outro idioma, estudar marketing e finanças, inicar uma nova graduação ou pós-graduação, melhorar a média de notas em sua escola (alguns dos nossos leitores ainda estão no ensino médio, o que é bom, pois mostra que cada vez mais cedo as pessoas querem buscar aprimorar-se e informar-se!), estudar intensivamente uma disciplina, enfim, vale tudo, o que importa é que deve ser algo que você precise. Procure compreender onde está a sua deficiência e trace seu objetivo para conseguir reduzir ou mesmo eliminar essa deficiência em 2010.

     4- Aumentar a sua network - faça deste o ano certo para aumentar tanto a sua rede de amigos quanto a sua rede de contatos profissionais. Troque idéias, discuta, agende reuniões e participe de eventos com todos. Mas acima de tudo, faça notar-se, deixe transparecer a pessoa/profissional legal/competente que você é e faça por onde todos confiarem em você. Quanto mais sólida a sua network, mais pontos isso contará para você mais tarde. 

     5- Melhorar o seu auto-controle em momentos de crise - você, assim como eu, já deve ter percebido quão fácil é perder a paciência e o bom humor em momentos de crise, o que pode facilmente piorar ainda mais nossos problemas. Sendo assim, uma outra meta que deveríamos traçar é melhorar nosso auto-controle, algo muito importante no convívio social bem como nas empresas. O auto-controle emocional é uma das boas características que os líderes carregam e você quer ser um líder, não? Então comece a exercitar as características da liderança desde já!

Fonte: OZ!

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ORGANIZE-SE E EMAGREÇA

Veja como organizar a sua vida pode ajudar você a perder peso!

 
Você já parou para pensar como a desorganização à sua volta pode dificultar que você viva de forma  mais saudável, com melhor qualidade de vida e possuindo o corpo que você deseja?
O mau gerenciamento do seu tempo ou a bagunça na cozinha ou na sala de jantar pode ter relação direta na maneira como você lida com seu corpo e sua saúde.
Quando resolvemos fazer uma limpeza geral ou colocar as coisas em ordem e eliminar a bagunça , não se trata apenas de jogar coisas fora , mas sim de buscar a vida que você quer viver, a vida que você merece desfrutar.
Isto também é verdade quando queremos perder peso: não se trata apenas de jogar alguns quilos fora , mas sim de tentar buscar a vida que desejamos, num corpo que nos faça sentir bem.
Para Peter Walsh, autor Best Seller nos USA, dietas não funcionam. Ele acredita que o segredo para conseguir perder peso é parar de preocupar-se com contagem de calorias e começar a focar em como, porque e onde você come.
Estive recentemente na 20ª conferência da NAPO , Associação Nacional de Profissionais de Organização nos USA. Eram quase 1000 pessoas no evento, sendo 90% do sexo feminino. Apesar do alto índice de mulheres obesas nos USA, encontrei pouquíssimas “gordinhas” circulando por ali, um sinal talvez, de que a organização contribui mesmo para que tenhamos uma silhueta mais esbelta.
Neste evento, Peter Walsh foi um dos palestrantes principais, e eu tive a oportunidade e a satisfação de um dia sentar na mesma mesa a seu lado para o jantar. Pude conversar um pouco com Peter sobre seu mais recente livro “Does This Clutter Make My But Look Fat?”, algo como: Será que esta bagunça está deixando meu traseiro mais gordo? , sem lançamento previsto para o Brasil.
Suas idéias sobre como a desorganização na vida das pessoas pode ter um impacto direto na forma como elas comem e lidam com sua própria saúde, são realmente muito interessantes e vem ao encontro de vários conceitos que temos defendido em nossos treinamentos
Podemos detectar situações claras onde a desorganização pessoal reflete diretamente no seu peso:
Pular refeições faz você engordar, comer de forma apressada faz você engordar, comer na frente da TV porque a mesa de jantar está sem espaço faz você engordar, comer “junk food” por “falta de tempo” faz você engordar, pedir pizza à noite porque não se organizou para o supermercado, faz você engordar, manter roupas “largas” no armário faz você engordar, manter a despensa desorganizada faz você engordar.
Na verdade eu poderia fazer uma lista de algumas páginas, descrevendo atitudes e hábitos, que podem em pouco tempo detonar com seus planos de viver de forma mais saudável.
A bagunça ou a desorganização à sua volta interfere na sua maneira de viver. Dificulta a respiração, dificulta a locomoção, dificulta que você enxergue de forma clara e impede que você fique focada e motivada.
Você precisa organizar e limpar externamente, se quiser organizar e limpar-se internamente, obtendo um corpo que a faça sentir-se bem.
Pensando assim, não precisamos de muita análise para concluir porque a maioria das dietas termina em redundantes fracassos. A questão não está no método ou tipo de dieta que se utiliza, mas sim no fato de você organizar-se para segui-la, entender a importância e a qualidade daquilo que come e dar um sentido às suas refeições.
Você deve estar consciente quanto à forma que quer viver e quanto ao corpo que deseja e tomar decisões coerentes. Dizer que não tem tempo de fazer exercícios, mas passar diariamente 2 horas na frente da TV ou na sala de bate papo no computador não parece uma atitude coerente, parece?
Outro ponto interessante a ser mencionado é a relação existente entre consumo, bagunça e quilinhos a mais. Nós consumimos (e gastamos) demais, acumulamos coisas demais e comemos (e bebemos) coisas demais.
Mesmo já estando difícil lidar com o acúmulo de coisas em nossas vidas ou com a falta de espaço em nossos armários, continuamos a comprar mais sapatos e camisas. Mesmo com nosso tempo escasso e pressionado, continuamos a assumir compromissos e responsabilidades.
Da mesma forma, mesmo estando insatisfeitos com nossos corpos, continuamos a comer desordenada e inadequadamente.
Uma apresentação magnífica que fala sobre os riscos do consumo desenfreado pode ser encontrada em www.storyofstuff.com, dura 20 minutos, está em inglês mas vale mesmo a pena.


Princípios da Organização x Alimentação


Veja aqui como adaptar 7 conceitos da organização pessoal ao seu plano de novos hábitos alimentares:


1- Organize sua casa, principalmente sua cozinha, sua geladeira e sua despensa. Tenha um plano de alimentação e organize-se para fazer suas compras de acordo.
2- Organize-se no trabalho e tenha controle sobre seu tempo. Organizar onde, como e o que você vai comer, é o primeiro passo na direção de obter o seu corpo ideal.
3- Se você tem roupas que nem gosta muito, não usa ou não tem espaço para guardar, livre-se delas. Tenha claro qual é a sua meta para seu corpo. Se um alimento não atender a esta meta ou ao seu plano, não coma!
4- A bagunça não é formada de um dia para outro e nem vai desaparecer num estalar de dedos. Ninguém engorda nem emagrece do dia para a noite.
5- Se você está acumulando coisas que não usa por razões emocionais, tente entender por que. Medo de perder lembranças? Medo do futuro? Ganhou de presente? Viva no presente, não no passado ou futuro. Se você está comendo por razões emocionais, tente entender por que. Raiva? Desespero? Prazer? Medo?
6- Concentre-se em aproveitar sua próxima refeição e não deixe que qualquer desejo falso a faça desistir. Se você não fizer da alimentação saudável um modo de vida, vai continuar engordando ou poluindo o seu corpo!
7- Desfrute e celebre cada espaço que você organizar em sua casa ou onde trabalha. Isso vai ajudá-la a continuar em frente e alcançar suas metas. Desfrute e celebre cada refeição. Isso vai ajudá-la a relembrar que este momento pode proporcionar mais,além de apenas comida.

Fonte: OZ!
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PLANEJAMENTO DOMÉSTICO PARA FINAL DE ANO


Fazer um planejamento para os presentes de natal, é uma boa medida para não estourar seu orçamento, e começar o ano tranqüila, mantendo as despesas em ordem, e programar-se antecipadamente.


1- Fazer um orçamento
Faça uma planilha das despesas natalinas, porém respeite o que você colocou no seu orçamento.

2- Presentes 
Estabilize o preço para os presentes de família, amigos secretos, mas respeite os valores.

3- Férias
Procure não deixar para depois do mês de novembro, você vai pagar mais caro. Programe, reserve e pague com antecedência sua viagem de férias se possível.

4- Festas 

Se planeja fazer uma festa sofisticada, procure pesquisar e fazer reserva antecipada de empresas que servem ceias prontas no final de ano. Se for em família combine o prato que cada familiar vai levar.

5- Roupas
As novas tendências chegam às lojas antes do mês de novembro, sendo assim é possível comprar antecipadamente para evitar filas , e nessa época você pode pesquisar o preço e aproveitar promoções, compre somente o necessário.

PLANEJAMENTO:
Evite usar todo o abono de fim de ano para resolver apenas um problema. Metade do salário extra deve ser destinado para as compras de Natal e os impostos de início de ano. Com a outra metade, indica-se o pagamento de dívidas. Ou, pelo menos, as mais caras.

COMPRAS:
Quem decidir ir às compras deve sempre optar pelo pagamento à vista. O objetivo é entrar em 2010 sem novos e longos financiamentos. Evite o cartão de crédito, para não gastar em excesso. Faça uma lista do que pretende gastar e pesquise os preços.

DÍVIDAS:
Oportunidade para começar o novo ano sem dívidas. O primeiro passo é pagar as mais altas. As do cheque especial e as do cartão de crédito provavelmente serão as primeiras da lista, pois, em seis meses, advertem especialistas, podem dobrar de valor. O cliente deve procurar o gerente do banco e negociar descontos ao saldar o empréstimo.

CREDIÁRIOS:
Vale a pena antecipar o pagamento de crediários de lojas. Lembre-se que o ganho ao investir o décimo terceiro salário em um fundo de renda fixa, que rende cerca de 0,6% ao mês, sem contar o desconto do Imposto de Renda, é menor do que o custo do financiamento (em torno de 6% ao mês). Sendo assim, não é vantajoso investir e sacar todos os meses para pagar as prestações.

DESPESAS DE INÍCIO DE ANO:
Deve-se destinar parte do décimo terceiro salário para o pagamento do IPTU e do IPVA. As famílias com filhos têm ainda os gastos com material escolar, matrícula e uniforme. Em janeiro, as despesas dobram, dizem analistas. Para quem está com o orçamento mais folgado neste fim de ano, vale a pena guardar mais para pagar os impostos à vista e aproveitar os descontos dados pelos governos municipal e estadual nos impostos.

RESERVAS:

Para quem não está endividado e já tem o hábito de economizar, o mais indicado é variar os investimentos, como fundos de renda fixa, multimercados e ações. Vale lembrar que as aplicações a longo prazo possuem melhores ganhos. Como as alíquotas de Imposto de Renda (IR) são decrescentes de acordo com o prazo do investimento, é preciso pensar com calma por quanto tempo pretende-se deixar o dinheiro aplicado antes de tomar a decisão.

LAZER E ESTUDOS:
Para quem não é chefe de família, o décimo terceiro salário é uma boa oportunidade para planejar melhor as despesas do próximo ano. Primeiro, devem-se listar alguns objetivos, como uma viagem de férias ou um curso de pós-graduação. Caso contrário, corre-se o risco de acabar gastando tudo em compras desnecessárias, perdendo, assim, uma boa oportunidade de fazer crescer um pé-de-meia.


Fonte: OZ!


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8 de dez de 2009

ENTÃO É NATAL ……




DICAS PARA PRESENTEAR DE ACORDO COM O SIGNO


Se você está em dúvida para saber qual pesente dar para o seu namorado(a), amigo(a), ou até mesmo para algum colega de trabalho, os signos podem lhe ajudar.
Veja os presentes relacionados a cada signo e organize-se para ir às compras!


Áries (21/3 a 20/4): para presentear um ariano, pense em algo dinâmico, como   acessórios esportivos, roupas modernas, óculos de sol e tênis, de preferência itens de cor forte como vermelha. As pessoas deste signo também gostam de livros e DVDs e preferem embalagens práticas e fáceis de abrir. 





Touro (21/4 a 20/5): taurinos gostam de presentes sofisticados e bonitos. As pessoas deste signo gostam de CDs, DVDs românticos, roupas discretas, porém chiques, perfumes, todos os tipos de flores, jóias e acessórios para combinar com as roupas. Roupas finas, jóias e adornos e óculos de sol são a escolhas certas para presenteá-los.



Gêmeos (21/5 a 20/6): geminianos apreciam presentes que estimulem a sua criatividade, suas idéias e pensamentos. Livros e jogos podem ser uma ótima pedida. Compre algo que ele necessite. Pessoas deste signo gostam de canetas, notebooks, CDs, DVDs, roupas confortáveis e perfumes.




Câncer (21/6 a 21/7): os cancerianos gostam de presentes que transpareçam o seu sentimento por eles. Podem ser agradados com antiguiades ou objetos ligados ao passado, eles se apegam a nostalgias. Enfeites para casa, jóias, porta retratos, CDs DVDs e flores são ótimos presentes.




Leão (22/7 a 22/8): os leoninos são exigentes, mas para agradá-los basta lhes presentear com acessórios sofisticados que tragam beleza à sua vida.Jóias, bijuterias, bolsas, sapatos de salto alto, roupas e perfumes, tudo que chame bastante a atenção são uma boa escolha.




Virgem (23/8 a 22/9): um virginiano gosta de coisas úteis para a sua vida. Verifique quais as atividades diárias do virginiano para lhe dar algo de grande utilidade, que possa tornar a sua vida mais prática. Pessoas deste signo gostam de livros, bolsas, óculos, notebooks, celulares, roupas discretas e perfumes.




Libra (23/9 a 22/10): os librianos são atraídos por presentes que os embelezem, mas sem chamar a atenção. Adereços e roupas clássicas os agradam. Gostam de jóias, bijuterias, roupas, maquiagem, bolsas e perfumes chiques, obras de arte e decoração.




Escorpião (23/10 a 21/11): os escorpianos preferem presentes que atiçam a sua inteligência, como jogos ou livros de investigação e mistério. A cor preta lhes cai muito bem. Dê lingeries, roupas, perfumes, bijuteria, CDs ou DVDs.




Sagitário (22/11 a 21/12): os sagitarianos amam viajar. Se presenteá-los com uma viagem está fora do seu orçamento, artigos esportivos ou algo que possa usar nas férias são ótimas opções. Gostam também de CDs, DVDs, livros espíritas, roupas e sapatos bonitos, mas confortáveis, e óculos.




Capricórnio (22/12 a 20/1): os capricornianos gostam de presentes que enfatizem a sua maturidade e experiência, portanto nada de presentes infantis. Prefira objetos práticos, de preferência que possa ser utilizado no trabalho, livros de sucesso profissional e roupas sociais. As pessoas deste signo são atraídas por sapatos e bolsas bonitos, mas discretos, relógio, notebooks, calculadora, arquivo, agenda ou uma caneta diferente.




Aquário (21/1 a 19/2): os aquarianos adoram presentes modernos e atuais. Viagens, livros, roupas e bijuteria bem exóticas, óculos, bolsas (quanto maior melhor) e equipamentos para computador costumam agradá-los.






Peixes (20/2 a 20/3): os piscianos são românticos e gostam de presentes que estimulem as suas emoções, que tenha algo lúdico e que o façam sonhar. Pode ser um CD de músicas românticas, um DVD, um livro ou objetos que possam estimular a sua imaginação. São atraídos por roupas exóticas, jóias antigas e obras de arte.




Fonte: signodozodiaco.com e OZ!

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1 de dez de 2009

OS CLOSETS DE PARIS HILTON

Passeando pelo you tube e pelos blogs, me deparei com um vídeo da Paris Hilton mostrando os seus closets.
Dá só uma olhada:






Tenho certeza que você vai perceber que Paris certamente não segue a filosofia "menos é mais" em tudo.


No entanto, deixando de lado o brilho, o glamour e a abundância absoluta das coisas, você verá que ela realmente pode encontrar as coisas muito rapidamente. Ela faz um bom uso do espaço com prateleiras, caixas organizadoras, cabideiros e assim conseguindo ter uma visão geral de tudo. ElA é organizada.


Agora, tendo em mente o fato de que a maioria das pessoas "aqui em baixo na terra" não têm tanto espaço e coisas como Paris, você ainda pode aplicar o que foi feito em seu próprio espaço.


A roupa pode ser organizada pelas estações do ano (primavera/ verão, outono/ inverno), e depois por tipo de vestuário: todas as calças juntas, todas saias juntas etc. Depois ainda por cor, tamanho etc. A cor dos cabides também pode variar de acordo com o tipo de roupa.

As jóias são facilmente encontradas quando exibidas em compartimentos e em caixas organizadoras: todas as pulseiras juntas, todos os colares juntos, e assim por diante.

Os sapatos em prateleiras e em caixas transparentes. Os óculos, lenços e cintos também em caixas organizadoras.


Paris revela que ela doa roupas, calçados, etc para instituições de caridade. Você também pode fazer o mesmo com o que não usará mais. Quanto menos "tralha", melhor.


O que vocês acharam? Façam seus comentários!




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21 de nov de 2009

COMO ORGANIZAR A GELADEIRA





Quando se trata de alimentação, todo cuidado é pouco para manter a saúde. É necessário atenção com os alimentos, da hora da compra até o consumo, sem se esquecer do armazenamento. Para isso, não basta colocar tudo dentro da geladeira e achar que o alimento será bem conservado.


As diversas áreas da geladeira tem diferentes temperaturas. Por isso, cada produto alimentício, de acordo com as suas características, deve ser guardado numa determinada parte do eletrodoméstico. Se isto não acontecer, os alimentos podem ter textura, cor e sabor alterados ou até sofrerem contaminação por microorganismos, causando doenças.





Cuidados gerais-

  
- Coloque alimentos que estragam facilmente perto do congelador e os que estragam menos facilmente distantes do congelador.
-- Posicione os alimentos de modo que o ar frio possa circular em volta dele para completo esfriamento.
- -Evite colocar alimentos ácidos ( como limão) principalmente depois de partidos, em contato direto com as paredes internas, pois podem vir a manchar.


 Carnes
- As carnes cruas frescas estragam-se facilmente devem ser colocadas na gaveta de carnes separadas ou quantidades que serão consumidas.
- Para conservação mais prolongada devem ser mantidas no "freezer".

- Carnes cozidas devem ser mantidas no congelador e envoltos em papel alumínio.
  
 Frutas
- Frutas e verduras lave as verduras, escorra a água, antes de por na geladeira.
- Remova caules e folhas que não serão usadas.
- Salpique com água as verduras e coloque na gaveta própria ou em sacos plásticos.


  Enlatados
Não devem ser colocadas na geladeira na lata original pois o seu revestimento interno pode se oxidar em contato com o ar ocasionando a perda do alimento. Despeje num tupperware ou recipiente de vidro com tampa.


 Ovos
Devem ser colocados dentro da geladeira e não na porta, onde sofre variação de temperatura e trepidações.
 
 Queijos
Devem ser bem guardados em papel encerado, papel alumínio,
plástico ou até mesmo em vasilhas com tampa.



 Conservas
Conservas, geléias, vidros de azeitona, alimentos para crianças podem ser colocados nas prateleiras da porta.



 Bolos
Bolos, doces e tortas devem ser colocadas nas prateleiras intermediárias. Sopas, caldos, feijão cozido também,
porém sempre em vasilhames com tampa.



 Pães
Pão pode ser conservado no refrigerador.



 Dica:






Utilize cestas aramadas para organizar congelados dentro do freezer. Sacos por exemplo ocupam menos espaço se armazenados em pé.






Fonte: OZ!





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15 de nov de 2009

OS DEZ MANDAMENTOS DA SÁUDE





1º- Guarde o coração em paz à frente de todas as situações e de todas as coisas da vida. Todos os patrimônios do mundo pertencem exclusivamente a Deus;


2º- Apoie-se no dever rigorosamente cumprido, não há equilíbrio físico sem harmonia da alma;


3º- Cultive o hábito da oração, a prece é luz na defesa do corpo e na defesa da alma;


4º- Ocupe seu tempo disponível no trabalho proveitoso sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento, a sugestão das "trevas" chega sempre até nós pela hora vazia;


5º- Estude sempre, a renovação das idéias favorece a evolução espiritual;


6º- Evite a raiva, encolerizar-se é animalizar-se caindo na sombra de baixo nível;


7º- Fuja sempre da maledicência, o lodo agitado atinge sempre aquele que o agita;


8º- Sempre que possível respire a longos austros e não esqueça o banho diário, o ar puro é alimento precioso, o banho revigora as energias orgânicas;


9º- Coma pouco e bem, a criatura sensata come para viver, enquanto, a criatura imprudente vive para comer;


10º- Use a paciência e o perdão, todos nós temos sido caridosamente tolerados pela caridade divina.


Fonte: Pensamento do Dia, Padre Marcelo Rossi
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COMO ECONOMIZAR NO SUPERMERCADO



Achei muito interessante este video com algumas dicas de como economizar nas compras do supermercado. Vale ver com atenção.




Através de um exemplo (a simples macarronada), várias dicas de economia foram sugeridas e vale adotá-las. Às vezes uma pequena ação gera grandes mudanças.


Fonte: Você S.A.

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5 de nov de 2009

VEJA COMO A ORGANIZADORA PODE TRANSFORMAR A VIDA DE UMA FAMÍLIA.

Quem acompanhou a "Liga das Mulheres" no programa Fantástico viu o que o Personal Organizer pode fazer para melhoria na qualidade de vida. Vejam o vídeo.



Aproveito para dar os parabéns à minha amiga Alexandra Tsouroutsoglou que, através do seu trabalho, fortaleceu e mostrou a importância da Organização porque uma vida mais organizada simplifica tudo, evita perda de tempo, estresse e procrastinação.

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22 de out de 2009

VOCÊ É UM PROCRASTINADOR?????????

Você já deve ter falado ou ouvido falar no ditado "Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje". Adiar tarefas, decisões, planos e sonhos é muito mais comum do que se pensa porque tem a ver com a intensidade da falta de vontade de realizar determinadas coisas que certamente achamos tediosas, trabalhosas e que não nos dá prazer imediato. E isso é bem comum nos dias atuais, em que as tarefas parecem se multiplicar nas nossas agendas. A esse comportamento humano chamamos de procrastinação, que significa postergar, atrasar, adiar, delongar. Procrastinamos a arrumação dos armários, a ida à academia, o início da dieta, fazer o relatório importante e até colocar a correspondência em dia. Isso mostra que a procrastinação está presente em todas as áreas da nossa vida, do trabalho às questões pessoais. 
Em pequena escala é até "normal" empurrar com a barriga mas torna-se um problema quando procrastinamos o tempo todo sem mesmo perceber que estamos fazendo. Aí que uma série de prejuízos são causados como o desgaste emocional, a angústia e o stress. A solução passa a depender de uma mudança mais positiva no nosso comportamento, como ser mais organizado e decidido.


Para dar um fim à procrastinação que tal uma postura mais pró-ativa, seguindo essas dicas:
  • Crie prazos: eles são importantes para nos organizarmos mentalmente e termos claro que não podemos enrolar para sempre para fazer as coisas e cumprir os compromissos.
  • Dê-se recompensas: prometa-se um presente quando estiver na metade da tarefa. Isso ajuda a se esforçar mais.
  • Concentre-se: a forma mais fácil de procrastinar é se distraindo. Dê atenção às tarefas. Evite telefonemas, emails e tentações da internet.
  • Não misture: faça listas diferentes para prioridades do trabalho e dos afazeres domésticos.  Senão as urgências do trabalho vão sempre ficar em primeiro lugar.
E agora, você já pode responder a minha pergunta?


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10 de out de 2009

COMO COMEÇAR A SER ORGANIZADO


Uma das perguntas mais comuns que recebo sobre o assunto “Ser organizado” é: “Por onde eu começo?”. Esta é uma excelente pergunta, porque se você começar sem levar algum tempo para planejar como fazer, você se sentirá sobrecarregado e o trabalho não será feito. Aqui estão 5 dicas simples para começar:

  1. Começar motivado: Atitude é tudo. Se você pensar: “Não posso”, então há uma boa chance de não conseguir mesmo. Mas se você pensar “Eu posso, eu quero fazer”, há uma excelente chance de conseguir. Dedique alguns momentos para pensar o quanto será maravilhoso quando você ver o quarto organizado ou as gavetas do seu escritório arrumadas. Sonhar com o que vai fazer com o tempo livre que você vai ganhar , simplesmente por estar organizado.
  2. Criar metas: Faça uma lista de todas as coisas que você precisa organizar; se esses itens são do seu armário, do seu escritório ou até mesmo o seu tempo. Quando você terminar com a sua lista, escolha um item dela. Esse será o seu “grande objetivo”. Agora divida-o em pequenas etapas que serão suas mini-metas. Faça uma por uma, até que cada mini-meta esteja concluída. Assim você terá cumprido o seu objetivo principal rapidamente. Então siga para o próximo item da sua lista.
  3. Estabelecer prazos: “Eu vou arrumar quando tiver tempo” nunca funciona. Você não vai ter tempo nunca. Defina um prazo específico para cada uma das mini-metas. Um exemplo: PARA MINI-META 1: 04 maio – Prazo para o término: 11 maio e assim por diante.
  4. Criar recompensas: A fim de realmente se sentir motivado, crie uma recompensa para cada mini-meta alcançada pelo prazo específico. Tem que ser algo realmente atraente, que você só vai se dar quando atingir seu objetivo. Aqui está um exemplo: RECOMPENSA PARA A MINI-META 1: tirar uma soneca de 30 minutos.
  5. Aplicar estratégias de sistemas organizacionais: Agora você está pronto e é hora de começar. Certifique-se de que determinou o melhor plano para atingir facilmente cada meta.
    Uma boa dica: comece pelo descarte. O descarte é o primeiro passo na organização de uma casa ou escritório. Não é saudável nem prático acumular coisas que você não usa mais. Desocupa espaço e você aproveita e faz o bem doando roupas, móveis, brinquedos, toalhas, CDs, DVDs, livros, aparelhos eletrônicos, revistas, jornais e utensílios domésticos para entidades beneficentes. Algumas promovem bazares com os itens doados. Doe tudo que você não usa mais.



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7 de out de 2009

ENTENDA O QUE É DESORGANIZAÇÃO



Segundo um grupo de estudos americano, alguns comportamentos comuns das pessoas cronicamente desorganizadas envolvem:


Desorganização
• Acúmulo de grandes quantidades de objetos, documentos, papéis ou outras posses além da necessidade ou prazer aparente.
• Dificuldade em se separar das coisas.
• Ter uma vasta gama de interesses e muitos projetos não finalizados.
• Necessidade de “dicas” visuais para se lembrar do que fazer.
• Tendência a se distrair facilmente ou perder a concentração.
• Ter, frequentemente, habilidades fracas de gerenciamento.




Abaixo estão expostos comportamentos comuns nas áreas específicas de casa e do trabalho.



Casa
Trabalho
  • Espaços de convivência bagunçados.

  • Áreas de armazenamento lotadas.

  • Nenhum ou múltiplos calendários em uso.

  • Documentos importantes da casa faltando.
  • Geralmente atrasado em sair de casa para escola ou trabalho por causa de itens procurados ou distrações.

  • Dificuldade em completar as tarefas domésticas como lavar roupas, limpeza, etc.

  • Múltiplos projetos iniciados e nenhum terminado.

  • Inabilidade em encontrar as coisas.

  • Pode ter alugados espaços extras para guardar as coisas que não cabem em casa.
  • Falta de noção do tempo.

  • Arquivos perdidos ou fora do lugar (papéis ou computador).

  • Atraso ou falta em reuniões.

  • Inabilidade em encontrar as coisas.

  • Prazos finais perdidos.

  • Dificuldade em tomar decisões.

  • Vago ao dar instruções.

  • Perde a agenda frequentemente.

  • Questões de organização sempre trazidas à tona em avaliações do trabalho.

  • Ausência de sistema de arquivos ou utilização de vários.

Se você está descobrindo que – você, um membro da família ou colega de trabalho é cronicamente desorganizado (CD), antes de tudo, seja paciente! A desorganização crônica não aconteceu do dia para noite. Vai levar tempo para aprender novas habilidades e estratégias para lidar com o problema.


O melhor a fazer é concentrar-se em pequenas metas e aos poucos ir conquistando novos hábitos de organização. 


Fonte: OZ!




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9 de set de 2009

PERSONAL ORGANIZER


O Personal Organizer ou Organizador Profissional ajuda você a encontrar o equilíbrio, restaurar a ordem e maximizar o seu tempo e o espaço em sua residência, escritório ou empresa, usando métodos e soluções funcionais de uma forma personalizada e duradoura.

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